Kecanduan judi kadang-kadang disebut sebagai “penyakit tersembunyi” karena tidak ada tanda-tanda fisik yang jelas atau gejala seperti ada di kecanduan narkoba atau alkohol. Masalah penjudi biasanya menolak atau meminimalkan masalah. Mereka juga berusaha keras untuk menyembunyikan perjudian mereka. Misalnya, penjudi masalah yang sering menarik diri dari orang yang mereka cintai, menyelinap, dan berbohong tentang di mana mereka telah dan apa yang mereka sudah sampai.

Apakah saya memiliki masalah judi?

Anda mungkin memiliki masalah judi jika Anda:

Merasa perlu untuk merahasiakan perjudian Anda. Anda mungkin berjudi secara rahasia atau berbohong tentang berapa banyak Anda berjudi, merasa orang lain tidak akan mengerti atau bahwa Anda akan mengejutkan mereka dengan kemenangan besar.

Mengalami kesulitan mengendalikan perjudian Anda. Setelah Anda mulai perjudian, dapat Anda pergi? Atau Anda dipaksa untuk berjudi sampai Anda telah menghabiskan dolar terakhir Anda, upping taruhan Anda dalam upaya untuk memenangkan uang yang hilang kembali?

Gamble bahkan ketika Anda tidak punya uang. Sebuah bendera merah adalah ketika Anda mendapatkan lebih banyak dan lebih putus asa untuk menutup kerugian Anda. Anda mungkin berjudi sampai Anda telah menghabiskan dolar terakhir Anda, dan kemudian beralih ke uang Anda tidak memiliki uang untuk membayar tagihan, kartu kredit, atau hal-hal untuk anak-anak Anda. Anda mungkin merasa terdorong untuk meminjam, menjual, atau bahkan mencuri barang-barang untuk perjudian uang. Ini adalah lingkaran setan. Anda mungkin sangat percaya bahwa perjudian lebih banyak uang adalah satu-satunya cara untuk memenangkan uang hilang kembali. Tapi itu hanya menempatkan Anda lebih jauh dan lebih dalam lubang.

Keluarga dan teman-teman khawatir tentang Anda. Denial terus masalah judi akan. Jika teman-teman dan keluarga khawatir, mendengarkan dengan hati-hati. Mengambil keras melihat bagaimana perjudian mempengaruhi hidup Anda. Ini bukan tanda kelemahan untuk meminta bantuan. Banyak penjudi tua enggan untuk menjangkau anak-anak dewasa mereka jika mereka telah mempertaruhkan warisan mereka. Tapi itu tidak pernah terlalu terlambat untuk membuat perubahan yang lebih baik.

Pengobatan dan self-help untuk masalah judi dan kecanduan judi

Menghilangkan perasaan menyenangkan dan luar biasa tanpa perjudian

perasaan tidak menyenangkan seperti stres, depresi, kesepian, ketakutan, dan kecemasan dapat memicu judi kompulsif atau membuatnya lebih buruk. Setelah hari stres di tempat kerja, setelah argumen dengan pasangan atau rekan kerja, atau untuk menghindari lebih banyak waktu yang dihabiskan pada Anda sendiri, malam di trek atau kasino dapat tampak seperti menyenangkan, cara yang menarik untuk bersantai dan bersosialisasi. Tetapi ada lebih sehat dan jauh lebih murah cara untuk menjaga perasaan tidak menyenangkan di cek. Ini mungkin termasuk berolahraga, bermeditasi, menghabiskan waktu dengan teman-teman, mengambil hobi baru, atau menjelajahi teknik relaksasi.

Bagi banyak orang, merupakan aspek penting dari berhenti judi adalah menemukan cara alternatif untuk menangani perasaan-perasaan yang sulit tanpa perjudian. Bahkan ketika perjudian tidak lagi menjadi bagian dari kehidupan Anda, perasaan yang menyakitkan dan tidak menyenangkan yang mungkin telah mendorong Anda untuk berjudi di masa lalu masih akan tetap. Jadi, itu layak menghabiskan beberapa waktu untuk berpikir tentang cara-cara yang berbeda Anda berniat untuk menangani situasi stres dan iritasi harian yang biasanya akan memicu Anda untuk mulai perjudian.

Setiap penjudi adalah unik dan sangat membutuhkan program pemulihan disesuaikan secara khusus untuk dia. Apa yang bekerja untuk satu penjudi tidak akan selalu bekerja untuk Anda. Langkah terbesar dalam pengobatan menyadari Anda memiliki masalah dengan judi. Dibutuhkan kekuatan yang luar biasa dan keberanian untuk memiliki hingga ini, terutama jika Anda telah kehilangan banyak uang dan tegang atau rusak hubungan sepanjang jalan. Jangan putus asa, dan jangan mencoba untuk pergi sendiri. Banyak orang lain telah di sepatu Anda dan telah mampu menghentikan kebiasaan itu.

Mengatasi kecanduan judi atau masalah tidak pernah mudah. Tapi pemulihan adalah mungkin jika Anda tetap dengan pengobatan dan mencari dukungan. Untuk menemukan bantuan di wilayah Anda, lihat Sumberdaya dan Referensi bawah.

 Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *